THE GREATEST GUIDE TO SILENCIAR CRITICO INTERIOR

Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión cut down la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases:La transformación de crítico a motivador no se trata sólo de cambiar percepciones, sino de tomar medidas vi